Йога
(О программе)
Работаем над восстановлением энергии, гибкости и внутреннего баланса. Поможем снять стресс, укрепить тело и улучшить дыхание

практики
Твоя программа, которая станет помощником на пути к наполнению энергией, гибкости, улучшения качества тела и спокойствия

Важные моменты перед стартом программы
2:55
Практика 4:
Проработка всего тела
Практика 3:
Укрепление позвоночника
Практика 2:
Мобильность суствов
Практика 1:
Мягкий старт
20:17
16:53
2/4
1/4
17:01
3/4
16:41
4/4